Колико би требало да беба спава од 1 године? Дневна рутина једногодишњег детета

Колико треба спавати беба за годину дана? Сви родитељи размишљају о овом питању. Она добија посебну важност када је вријеме да се дијете пошаље у предшколско образовање. Није тајна да дјеци треба дневни распоред који одговара њиховом узрасту. Без обзира на то колико је дете дијете: шест мјесеци, годину, пет, седам или десет година. Посебну пажњу треба посветити спавању, јер његов недостатак утиче на емоционално стање дјетета, чини га раздражљивим, хировитим, агресивним.

Мало о важности дневне рутине.

Деци старости од 1 године је потребно посебнопажњу, јер је сваки дан испуњен открићима. Такође је важно да за мање од годину дана већина њих оде у вртић. Дакле, време је да почнемо да се навикнемо на нови начин живота. Након што су одлучили да открију колико би дијете требало да спава у доби од једне године, млади родитељи проучавају информације на интернету, консултују се са пријатељима и рођацима. Често се дешавају ситуације када се подаци добијени из различитих извора међусобно протурјече. И онда се родитељи суочавају са питањем, која би требала бити дневна рутина једногодишњег дјетета?

колико би дете требало да спава у једној години

Важно је разумети да је било који начин данаприближан. При састављању треба узети у обзир не само препоруке лекара и психолога, већ и индивидуалне карактеристике бебе. Међутим, родитељи треба да пазе да драматично не мењају своје уобичајене начине живота, јер се дете у тако младој доби не може брзо прилагодити. Изненадне промене могу бити извор стреса, тако да промене треба да се врше постепено.

Основна правила

Питање колико би беба требала да спаваВећ годину дана већина стручњака се слаже да на овај процес треба да падне укупно 12-13 сати. За ноћни сан потребно је провести 8-10 сати на дневном одмору. Приликом састављања дневне рутине за дијете, важно је придржавати се не само ових препорука, већ и неколико једноставних правила.

дневни режим од 1 године

  1. Прво, устајање ујутро би требало да буде истотиме Маминој жељи да легне још сат времена може негативно утицати на бебу, која тренутно осјећа расположење родитеља и одговара на њега.
  2. Друго, почетак новог дана треба да буде ритуал за бебу. Требало би да буде у облику игре да га научи да пере, облачи и ради вежбе. Процес се може пратити тематским пјесмама и пјесмама.
  3. Треће, треба се строго придржавати.одабрана времена оброка. Немојте одустати од опуштености и дозволите да беба стално жваће нешто током дана. У вртићу неће имати такву прилику.
  4. Четврто, шетње треба да буду свакодневне. Један ујутро, други - после поподневне ужине. Ако време не мора да хода, онда можете отићи на балкон и гледати кишу или снег са вашим дететом.
  5. Пето, ноћни сан мора да претходиодређени ритуали. Неопходно је научити дијете да чисти иза себе играчке, а прије одласка на спавање цијела обитељ може читати бајку и пјевати успаванку. То ће омогућити беби да се смири и подеси на следећи сан.

Дневни режим дјетета у 1 години ујутро

Буђење до једногодишње бебе је боље између 6:30 и 7:00. У том случају треба обратити пажњу на навике друге дјеце, ако су у породици.

дневну рутину једногодишњег детета

За период од 7:30 до 8:00 треба заказати доручак. Пре првог оброка, дете ће имати пола сата за прање и вежбање. Одабир хране за доручак, треба дати предност сир, житарице, омлет. Ова јела неће само заситити дијете, већ ће вам дати и потребну енергију ујутро.

На самосталним играма клинац би требало да иденеколико сати. У 10: 00–10: 30 пожељно је организовати други доручак. Јабука, банана или неко друго воће, сок, јогурт - избор производа зависи од склоности бебе. Не би требало да занемаримо овај оброк, јер је пробавни систем једногодишњег детета још увек несавршен, па му дуготрајни пост неће донети ништа добро.

Између 11:00 и 12:00 најбоље је прошетати. Игре на отвореном пружиће добар апетит за ручак и добар подневни сан.

Афтерноон роутине

Планирање ручка би требало да буде у 12:30.

Период од 12:30 до 15:00 је време одмора. Спавање детета на годину дана треба да буде отприлике два и по до три сата.

колико деце спава

Између 15:00 и 15:30, дете би требало да руча. После следећег оброка, време је за игру.

16: 30–17: 30 - вечерња шетња.

У 18:00, детету треба дати вечеру. Након тога долази време за игре. Препоручљиво је дати предност врстама активности које ће дијете након активног дана смирити, прилагодити се сљедећем сну.

У 20:00 почиње припрема за кревет: прање, пресвлачење, читање прича за спавање.

беба спава у 1 години

Идите у кревет у 21:00. Нема потребе да се одгоди ноћни сан и покуша се прилагодити режиму дјетета навикама родитеља. Дневни режим бебе на годину дана претпоставља да беба мора да спава најмање 8 сати ноћу. У супротном, неће моћи да спава и следећег дана ће бити хировит и узбудљив.

Организација дневног сна

Када беба наврши 1, већинародитељи почињу да га претварају у једнодневни дремеж. До сада су многа деца спавала два или три пута дневно током дана. Током овог периода, родитељи треба да буду стрпљиви и да не намећу нову дневну рутину, у супротном се обезбеђују хирови и тантруми. Ако је беби тешко само да заспи, онда мајка може да легне даље. Важно је схватити да дијете не би требало да се навикне да спава са мајком, иначе може имати потешкоћа у вртићу. Немојте чекати тренутне резултате. Важно је схватити да ће овисност трајати више од једног дана.

Припрема за вечерњи сан

Вечер је време тихих игара. Игре на отвореном треба одложити до јутра. Важно је да је дете подешено на предстојећи сан, тако да је најбоље да свом детету понудите активности које не захтевају велику физичку активност. Ово може бити цртање, моделирање, читање књига. Топла вечерња купка је још један начин да се опустите након дугог дана. Ако је дијете релативно недавно од сисе одбијено и још увијек му је тешко да не добије храну ноћу, можете му дати чашу кефира или топло млијеко прије спавања.

Хајде да сумирамо

Одлучите колико би дете требало да спава у старости од годину дана,само родитељи могу. Не само да су препоруке специјалиста - психолога, педијатра, већ и личност детета, његове навике и карактер важни. У исто вријеме, важно је бити критичан према савјетима пријатеља и рођака, од којих сте научили колико дјеце спава.

Једногодишња деца

Приче о томе како живи комшија Воваили девојка Лера ће сигурно бити корисна, али само као пример. Не можете пренијети навике и карактеристике развоја једног дјетета на друго. Како беба живи, шта га занима, како спава, како се буди - само родитељи поседују ову информацију. Дакле, они су ти који би требали направити дневну рутину једногодишњег дјетета.