Једнодневно дете: савет педијатра

Како беба треба да једе? Када и колико треба да спава? Сазнајте о овој и другим карактеристикама дневне рутине за децу.

Зашто нам је потребан режим?

Начин рада је користан детету у развоју. Беба мора да спава и једе у исто време. Неопходно је за тело. Тако се он прилагођава одређеном времену и почиње да ради глатко. У правом тренутку, дијете ће бити сретно да узме храну, увијек ће бити спремно за кревет или за игре и шетње. Исто тако, режим једногодишњег дјетета (уопће није потребно направити сат точно до минуте, али је потребан одређени оквир) омогућује вам да издвојите вријеме, захваљујући којем мајке могу имати више времена за реализацију планова, одредити минут за себе. Ако пратите дневну рутину, увек ћете бити сигурни када треба да припремите оброк за мрвице, када ћете почети да припремате кревет за њега, шта можете да учините за себе.

једногодишње дијете

Шта ће се десити ако не поштујете режим?

Стални хирови и плакање, незадовољство, поспаност, погоршање пажње, слабљење интелектуалних способности - то може бити, ако не пратите режим једногодишњег детета.

Ако желите да се промените или да се отараситеУобичајена дневна рутина, биће вам тешко да то урадите, биће много проблема са бебом. Организам који је навикнут на режим захтеваће храну и спавање у одговарајуће време, и нећете бити спремни за то. Покушаћеш да смириш бебу да сачека други пут, али он ће бити стално несретан.

дневни режим

Режим напајања

Кикирики би требало да једе на одређеновремена да се тело припреми за варење. Режим исхране једногодишње бебе треба одредити на основу ваших планова и карактеристика бриге о беби. Главна ствар - организирати оброк у исто вријеме. Обично беба треба да једе 4-5 пута дневно.

Приближан дневни распоред по сату

  1. Јутро у 9:00. Успон, прање и доручак. За доручак, треба дати једногодишње млеко или кашу за млеко, ако нема алергије на њега. Важно је дати јаје или барем кувани жуманце, воћни пире, слаби чај и бели хлеб.
  2. Прошетајте од 10 до 11 ујутро.
  3. Након шетње и играња са бебом. У овом тренутку, мрвица боље упија нове информације и није превише уморна.
  4. Ручак 12:00. Слаб чај, компот, желе или чаша топлог млека. Беби колачићи, свјежи сир или јогурт.
  5. Валк
  6. Дан, 14:00. На ручку, дајте детету малу пилећу супу, поврће, компот и бели хлеб.
  7. Слееп
  8. Време за чај 16:00. Добра опција за грицкање је кефир, јогурт или млеко, свјежи сир или воћни пире, као и колачићи.
  9. Вечера - 18:00. У овом тренутку, пире од кромпира са млевеним месом, желеом и белим хлебом.
  10. Третман воде у 19:30. Не перите бебу одмах након јела или непосредно пре спавања.
  11. Вечера пре спавања - 20:00. Дајте беби производе који садрже млеко-кефир, млечну кашу или дојите.
  12. 20:30 Кратка шетња.
  13. 21:00 12 сати сна.

сат једногодишњег дјетета

Дреам

Дете које спава у години спавања не престаје ноћу. Да би се беба снажно осећала у време када мора нешто да уради, мора да спава током паузе између оброка.

Даитиме слееп. Најбоља опција за бебу током дана је 2 спавања у трајању од једног сата или пола сата више. Или други пут спавања може бити мање - 30-40 минута. Ако беба проводи ноћу у сну дуже од 12 сати и може бити будна 4 сата током дана, онда ће један дан спавати у трајању од 2 сата или мало дуже. То мора нужно ући у режим једногодишњег дјетета. Савјети за распоред и број снова које вам можда неће требати. Потребно је само да пратите стање бебе са одређеном количином сна ноћу и током дана и одредите њен режим.

Нигхт слееп Дјеца до 1 године старости морају спавати 11-12 сати ноћу. Помаже им да се боље опусте и потпуно се снабдевају енергијом током целог дана.

Генерално, једногодишња беба треба да спава најмање 13 сати дневно. Његова добробит, менталне и физичке способности зависе од тога.

Једногодишњи режим мировања

Валкинг

Деца треба да удишу свеж ваздух. Побољшава њихово опште стање и расположење. У дневном режиму можете комбиновати шетњу и спавање.

Корисно је одвести дијете на пола сата хода прије спавања, у 20:30, тек након друге вечере. Удишући кисеоник, он брзо заспи на прагу куће.

једногодишње дијете

Развој

Да бисте искористили све могућности мозга, требатеда га тренирам. Са развојем мозга, памћења и пажње побољшава се ниво интелигенције. Тренинг мозга је важан за децу. Најинтересантнија активност за децу је игра. Дакле, остаје само да изаберете специјалне класе и да не ограничавате лет ваше маште. У моду дана једногодишњег дјетета мора ући у смијешне игре с мамом.

Беба може лако да понуди једноставни сортер ипирамиде За децу те старости производе се посебне књиге - картон или тканина, са великим и светлим сликама и минимумом текста. Уз њихову помоћ, можете упознати своје дијете са разним животињама, цвијећем, предметима, итд. Али најважнија ствар за памћење је физички развој. Са бебом можете и треба пузати, трчати, скакати.

Можда беба одмах не дође до мајстораобразовне игре, тако да му морате помоћи. Настава треба да буде пријатна за дете, онда ће бити срећан да учествује у играма, док тренира свој мозак.

Шта да се хране?

Једногодишње дијете сматра само оне производе који се добро пробављају и не штете пробави. Боље да не експериментишеш са здрављем својих мрвица.

Млијечни и млијечни производи су веома важнидијете године прехране. Сир, касероли, јогурти, тврди сиреви, природни маслац (у пиреу или житарицама) добро диверсификују исхрану. Изаберите оне млечне производе који се праве према стандардима за исхрану деце. Ни у ком случају не храните производе који су истекли, јер штетне бактерије које се налазе у њима могу проузроковати озбиљно оштећење његовог тијела.

Први производ који треба да уђе у режим(Мени), једногодишње дијете, дуго треба остати каша. Садржи много хранљивих састојака који ће подржати мрвице тела, помоћи ће расту и развоју. Поред хељде, пиринча и зобене каше, можете дати и кукуруз и пшеницу. У доби од једне године, дијете може пробавити не само пире кашу, већ и добро прокухано. Пеците их у млеку или води и послужите за доручак. Ови производи морају нужно ући у режим једногодишњег дјетета.

дневна рутина једногодишњег дјетета по сату

Уместо раженог хлеба, попијмо се. Од ферментације ражи могу се јавити процеси у цревима, због чега беба има болове у стомаку.

Можете направити једногодишњи режимсати и дана. Многе ствари се раде не само сваки дан у одређеном сату, већ и сваке седмице у одређеном дану. Дакле, свом дјетету можете дати тјестенину, али не у великим количинама - до 30 г не више од два пута тједно.

Прављење пиреа од поврћа који садржи пуноколичину влакана, добро самљети да би олакшали да их мрвице пробаве. Одаберите за пире воће и поврће за које дијете није алергично. За годину дана можете дати слабе супе и чорбе са поврћем и немасно месо.

Немојте учити дете да буде слатко. Почиње са чињеницом да му је дато да проба шећер. Боље је заменити га фруктозом. Дајте му свеже воће које расте у овој сезони. Многе бобице и плодови имају густу кожу. Уклоните га не исплати, јер садржи више витамина него сама пулпа. Боље је млевење воћа у пиреу, а онда ће беба добити много витамина.

Свако ново воће и поврће улази у исхрану.постепено, у малим порцијама. Тако можете видети реакцију тела детета на њих и дозволити његовом пробавном систему да се припреми за нове производе. Дневна стопа је 200-250 г. Ови производи треба да буду укључени у режим (мени) једногодишњег детета.

Сокови су погодни као пића.воћни чајеви, компоти и желе. Дајте им око 100 мл сваког дана. Али важније за варење једноставне чисте воде. Боље је прокухати и не даје се хладно или вруће. Требало би да буде топло, не више од температуре његовог тела.

 једногодишњи савет за бебе

У доби од 1 године, дијете расте брзо и стогатреба више "грађевинских материјала" - протеина. Мршаво месо ће бити веома корисно. Кувајте од њега парне хамбургере, ћуфте и касероле. Укључите мрвице у исхрану од 60-80 грама меса дневно.

Шта би требало да буде начин рада једногодишњег дететаплан исхране? Можете дати јела од јетре - пудинге, јетрене пљескавице, паштете, пирене јухе. Такве посуде садрже велике количине витамина, као што су А, Б, Д.

Кухајте рибу у било ком облику неколико пута недељно.(осим пржених). Такође су важна јаја која се обично дају за доручак, 3 комада недељно је довољно. Направите не само кувана јаја, већ и скухајте омлете и суфле од њих.

Шта не треба давати једногодишњој беби?

Немојте давати детету 12 месеци слаткиша. Фабрике слаткиша, колача и колачића могу садржати изузетно нездраве супстанце које могу нашкодити вашем дјетету. Боље да дјетету да воће и бобице које диверзификују његов мени.

У менију једногодишњег детета такође је непожељно.укључују цитрусе у најчистијем облику. Узрокује алергијске реакције и чоколадне производе, поред тога, они узбуђују нервни систем бебе. То може негативно утицати на његово здравље и развој.

Печурке садрже протеине за раст.организам, али за мрвице, овај производ је превише тешко пробављив, тако да га не треба давати ни у каквом облику. Исто тако слабо апсорбују матице. Иако су корисне, али не у доби од једне године.

За вас је погодније када сте већ спремникотлета и поврћа да се од њих направе мрвице. Али такви производи садрже велики број не-природних конзерванса и стабилизатора. Боље кувајте млевено месо и поврће.