Сигурност у сколи у сколи. Организовање тренинга за тренинг скијања у школи

Скоро на цијелој територији наше земље, зима јевријеме за љубитеље скија, санки и клизаљки. У оквиру програма физичког развоја дјетета у школи обавезна је обука скијаша. Класе помажу јачању имуног система, обучавају све групе мишића. Скијашко оспособљавање у школи се изводи у свим разредима без изузетка. Програм у овој области има 16 сати обуке. Деца треба да стекну вештине бављења скијама и овладају елементарним начинима кретања по њима како би повећали физичку активност и ојачали своје здравље.

сигурносну опрему током часова скијашке обуке
У рјешавању ових проблема је од велике важностиопрема за обуку скија. Деца уче да правилно обављају задатке наставника, обраћајући пажњу на појединачне елементе. Да би научили како се спуштати са планине, потребно је разрадити технику нагиба и исправно кочење.

Скијашки тренинг у основној школи

Без обзира на старосну категорију дјеце, требапридржавати се сигурносних мјера у школским часовима скијања. У основним школама деца добијају прве вештине у руковању спортском опремом. Стога је питање усклађености са сигурносним прописима најочигледније. Прије свега, за дјецу је потребно одабрати праву скију, ступове, ципеле и везове. Друго, потребно је научити како причврстити круте скијашке носаче и подесити меке. Треће, када се објашњавају правила скијања, дјеци основне школе је потребан јасан примјер.

скијашка обука у школи
Основна школа је основна школаоснове Колико ће дете научити основе, зависиће од даљег успеха у овом спорту. Стога, наставник физичког васпитања у основној школи најчешће има улогу инструктора, који пажљиво прати сваког ученика и исправља исправност покрета при обављању послова.

Средњошколска скијашка обука

Упркос чињеници да деца већ имају искуства са спортском опремом, безбедносне технике на часовима скијашке обуке треба подсетити ученике. Дечки треба да знају следећа правила:

  1. Пре лекције, свако треба да провери своје скије у добром стању (интегритет учвршћења, одсуство пукотина).
  2. Не носите скије одмах након изласка. Инвентар се мора прилагодити ниским температурама.
  3. Не можете да замахујете палицама превише активним, да не бисте осакатили пријатеља.
  4. Ученик мора јасно испунити све захтјеве наставника.

скијашка обука у основној школи
У разредима 5-7 разреда скијашке обукесугерише проучавање теорије. Следећа пракса је пракса. Ученици средњих школа, који су се показали са најбоље стране, постају асистенти наставницима физичког васпитања у обављању ваншколских активности везаних за скијање.

Правила избора скијања и штапа

Да би лекције скијашког тренинга у школи прошле добро, требало би да одаберете праву спортску опрему. Треба следити следећа правила:

  1. Дужина скијања се бира према висини ученика. Ако скијаш ставиш у усправан положај, дијете, држећи руку подигнутом, мора досећи руком ивицу.
  2. Скијашки штап са његовим вертикалним положајем треба да допре до свог ушног пазуха својим горњим рубом.
  3. Скије за обуку су погодне и за дрвене и за дрвенепластика. Прекинувши избор на дрвеним скијама, морате их проверити да нема пукотина и чворова. Пластични инвентар је пожељно одабрати са скалираном клизном базом. Такве скије неће захтијевати додатни третман када се временски увјети промијене.
  4. Скијашке шипке треба да имају посебне петље за руке и прстен за подршку на дну како не би пореметили равнотежу детета током кретања.

опрема за обуку скија
Поштовање једноставних правила помоћи ће детету да научи скијашке лекције у својој омиљеној активности, као и да елиминише повреде.

Правилан избор ципела

Технике безбедности скијашке обуке захтевају правилан избор обуће за обуку. Наравно, ципеле треба да буду удобне за дете. Осим тога, морате запамтити:

  • Најбоље је купити чизме са издуженим вратилом које ће штитити од снега.
  • Чарапе ципела треба да буду тупине и широке за лакше причвршћивање.
  • Чизме би требале бити једне или двије величине веће тако да се могу носити двије чарапе (потребно је присуство вуне).
  • Ципеле за везивање треба да буду затегнуте да би се избегла повреда при паду скочног зглоба.

Правилан избор ципела ће помоћи да се избегне хипотермија и повреда.

Одјећа за скијашку обуку

Нема посебних правила за избор одеће за скијање. Међутим, образац мора бити у складу са следећим правилима:

  • поуздано штити од ветра;
  • не прегревају се и не доприносе хипотермији;
  • не би требало да држи покрете током занимања;
  • требало би да постоје два сета рукавица, тако да ако се мокри, можете ставити други пар;
  • покривала за главу требају бити израђена од топлог хипоалергеног материјала.

Усклађеност са температуром

Сваки учитељ зна да скијаОбука у школи може се обавити на одређеној температури. Основне информације треба познавати и родитељима, ако говоримо о ученицима основних школа. На крају крајева, управо мајке и очеви помажу дјеци да се окупљају за наставу.

ски траининг
Изводи се обука у основној школи:

  • ако је време мирно и температура ваздуха није испод -9 степени;
  • ако је брзина ветра до 5 м / с, а температура није нижа од -6 степени;
  • ако је брзина ветра од 5 до 10 м / с, а температура није нижа од -3 степена.

За старије ученике, температурни режим је нешто другачији. Основни подаци ће бити приказани у табели.

класа

Виндлесс веатхер

Брзина ветра до 5 м / с

Брзина ветра 5 - 10 м / с

5-7

-12

-8

-5

8-9

-15

-12

-8

10-11

-16

-15

-10

У свим другим случајевима, часови физичке културе одржавају се у теретани.

Треба да се сетите!

  1. Здравље детета најчешће зависи од нивоа његове физичке активности.
  2. Ски тренинг није само активност на отвореном. То је и даље отврдњавање тела, потпуни физички развој детета.
  3. Активности на отвореном доприносе бољој активности мозга.
  4. Безбедност у учионици за скијашку обуку - основа је за очување физичког здравља дјеце.
  5. Школски часови скијања неће учинити дијете мајстором спорта, већ ће допринијети његовом потпуном физичком развоју.

часови скијашке обуке у школи
У здравом телу - здрав дух. Међутим, ићи у екстремно није вриједно тога. Ако је тело детета ослабљено након болести, боље је одбити активности на отвореном током зимског периода. Безбедносна технологија омогућава правилан избор не само спортске опреме и одеће, већ и услова у којима ће се одржавати часови.