Мандраке је ... Узроци стања

"Ја имам проблем", посмртни ученик се раније жалиоиспит. Мандраке ... Ова држава, на један или други начин, свима је позната, не само студентима. Често чујемо ову реч од колега или од рођака пре важног догађаја. Шта је то мистериозно стање - јиттерс? Ово узбуђење, страх, искуство, граничи се на ступору, који се често јавља у стресним или врло критичним ситуацијама.

Мандраке је

Симптоми

Одређени су карактеристични симптоми овог стањаније тешко. Главни знаци: анксиозност, појачано знојење, анксиозност - то је оно што карактерише Мандраке. Симптоми код различитих људи могу се разликовати. У неким, жутица се манифестује не само горе поменутим знацима, већ и губитком апетита, промјенама расположења, тремом екстремитета.

Симптоми симптома

Морам рећи да је Јим нормаланстање ума. Чињеница да је особа забринута за важан догађај, било да је испит, контрола, интервју, презентација пројекта, предавање или извештај, потпуно је природно. Али Мандраке је искуство које може да се развије у панику или ступор, и у овом стању мало је вероватно да ће се моћи концентрирати.

Како избегавати дислексију

Уобичајено се верује да ће током времена човек честоговорећи у јавности, више се не плаши јавног говора. Али, нажалост, то није тако. У огромној већини људи овај страх не прође, а пре сваког наступа они су преплављени од стране џима. Ово непријатно стање, типично за већину људи, тешко је спречити. Пре важног догађаја можете се обратити седативима, као што су "Глитсид", "Новопассит", корен валеријана. Без екстремне потребе, не узимајте средства за помирење, као што је "Гидазепам" или повезани лекови. Они узрокују заспаност и отежану реакцију, па ако вам треба јасна глава, боље је користити слабије седативе.

Ако терапија лековима није за вас, а постоји много стресних ситуација или одговорних интервенција, можете се консултовати са психологом који ће вас научити како се бавити нередима и паником.